Dlho predtým, ako krídlo otvorilo svoj prvý „coven“ a ženské ústupky sa stali trendovým wellness útekom, Uplift v ženskom centre Manhattanu ponúkala ženským fitnes, pripojenie a posilnenie postavenia.
V roku 2012 Leanne Shear založila fitnes štúdio špeciálne pre ženy v newyorskej štvrti Flatiron. Od samého začiatku vedela, že jej cieľom bolo prinútiť ženy, aby sa cítili silné a schopné vo všetkých aspektoch svojho života, čo znamenalo uľahčenie spojenia medzi klientmi. O šesť rokov neskôr má Uplift prosperujúcu komunitu, ktorá často navštevuje štúdio, aby sa fyzicky tlačil a emocionálne podporoval.
Dohodli sme sa s Shearom, aby sme rozprávali o ženských zväzkoch, o vzostupe priestorov iba pre ženy a prečo je jej tréningová preferencia silový tréning.
Kultúrny výlet: Aká bola pôvodná filozofia Upliftu a prečo ste sa rozhodli urobiť z neho iba ženu?
Leanne Shear: Bol som spisovateľ predtým, ako som začal s Upliftom, a začal som sa trochu diverzifikovať a trénovať na strane. Zistil som, že sa stalo niečo zaujímavé - keď som bežal bok po boku s inou ženou, alebo keď som cvičil s inou ženou, boli sme fyzicky aktívni, ale navzájom si poradili aj v iných oblastiach nášho života. Takže ma to trochu zasiahlo, že pohyb a fyzická zdatnosť boli spôsobom, ako priviesť ženy k stolu a zmocniť ich inými spôsobmi.
CT: Uplift je tiež ženskou spoločnosťou. Aké dôležité je to, pokiaľ ide o pomoc ženám udržať sa na správnej ceste vo všetkých aspektoch ich blahobytu?
LS: Koreňom všetkého je autentické silné spoločenstvo žien. Často robíme cvičenie a potom workshop o láske a vzťahoch a počas diskusie o týchto veciach vypijeme nejaké víno. Alebo urobíme našu sériu Silné ženy povznášajúce sa, ktorá je, keď sa stretneme a diskutujeme o témach, ktorým je ťažké čeliť, ako sú potraty a neplodnosť, problémy duševného zdravia, strata takých rodičovských vecí. Pre nás je to tento kontinuálny cyklus a kruh posilnenia.
Silový tréning je jadrom Uplift © Uplift
CT: Uplift sa zameriava hlavne na silový tréning. Prečo to, na rozdiel od povedzme, jogy alebo pilatesu?
LS: Jadrom nášho podnikania je sila, takže sa nesmieme vyhýbať zdvíhaniu ťažkých váh, ktoré nie sú historicky niečo, čo ženy vo svojich tréningoch tiahnu, ale vždy som hovoril, že keď ste fyzicky silní, čo prekladá do iných oblastí svojho života. Takže aj keď k nám niekto príde len pre jej silový tréning, pôjde von na svet a bude konať silne. Vidíme túto koreláciu medzi ženami, ktoré sa cítia fyzicky silné a cítia sa lepšie vybavené na to, aby so svojím šéfom vyjednali vyššiu mzdu, alebo sa postavia za seba, ak ich vzťah naznačuje. Všetky druhy zmocňujúcich vecí.
CT: Na mužských telách sa vykonáva veľa cvičebných cvičení, ale ženy majú veľmi odlišnú fyziológiu. Som zvedavý, či štruktúrujete triedy okolo žien konkrétne.
LS: Ako ste povedali, v skutočnosti je alarmujúce, ako sa veľká väčšina výskumov fyzickej zdatnosti robí u mužov, a vy narazíte klincom do hlavy tým, že hovoríte, že naša biológia je veľmi odlišná. Vytvorili sme tak kredit na ďalšie vzdelávanie pre osobný tréner so všetkými najnovšími výskummi a programami zameranými osobitne na ženské telo. Našimi trénermi sú ženy, rozumejú ženám a jednoducho komunikujú so svojimi klientkami na vyššej úrovni.
Myslím si, že silový tréning je skutočne dôležitou súčasťou ženského života z mnohých dôvodov, ale Uplift je jedinečný a špeciálny tým, že poskytujeme dodatočný prvok posilnenia postavenia žien, spojenia a komunity, čo je niečo, po čom ženy túžia a tiež potrebujú.
CT: V posledných rokoch došlo k nárastu priestorov zameraných na ženy. Ako sa cíti ako jeden z prvých podnikateľov v meste, ktorý si zvolil tento prístup?
LS: Som hrdá na to, že som vedela vnímať prílivové zvraty iba s priestormi pre ženy - že to bude na prvom mieste. Myslím, že som prežíval svoj vlastný rast a feministické prebudenie, snažil som sa pochopiť svoje miesto na svete ako žena a kde som sa cítil pohodlne. Myslím, že je niečo skutočne mocného na spájaní žien a tiež na tom niečo revolučné. Nie je to len bezpečný priestor - všetky tieto pohyby [ako Ja Too a Time's Up] ukazujú, že ženy inteligentne a úmyselne získavajú späť energiu. Keď jedna žena prehovorí a má okolo nej armádu žien, ktoré ju podporujú a povzbudzujú, dobre to všetko uľahčuje. Je to skutočne vzrušujúci okamih v našej kultúre práve teraz a nemohol som byť viac hrdý na to, že [Uplift je] priamo v jeho strede.
