V Los Angeles a najuznávanejších mestách v New Yorku a Amerike, kde je veľa wellness centier, je veľa zaujímavých štúdií a atletických predajní, takže je zaujímavé, že v najnovšej správe Gallupu o najvhodnejších mestách v krajine zjavne chýba.
Na vrchole vyšiel Boulder v štáte Colorado, kde 70% obyvateľov pravidelne vykonáva fyzické cvičenie, za ktorým nasledovala Fort Collins, Colorado (68%); oblasť Kalifornie San Luis Obispo-Paso Robles-Arroyo Grande (67 percent); Greeley, Colorado (65%); a Santa Rosa, Kalifornia (62 percent).
Jednou z vecí, ktorú tieto mestá pre ne chodili, na rozdiel od metropolitného New Yorku a dopravnej zápchy LA, je pešia štruktúra a blízkosť prírody, ktorá uľahčuje každodennú činnosť bez potreby plánovaného času v telocvični. Napríklad v Boulderi je turistika a chodník v horách legitímnou víkendovou aktivitou a centrum mesta je všeobecne priateľské pre chodcov a povzbudzuje obyvateľov, aby splnili odporúčaných 10 000 krokov za deň.
Viac aktivity samozrejme vedie k lepšiemu zdraviu a podľa Gallupa „10 najčastejších cvičebných komunít má výrazne nižší výskyt chronických chorôb, s približne o 30% menšou obezitou, cukrovkou, depresiou, vysokým krvným tlakom, vysokým obsahom cholesterolu a srdcovým záchvatom, v porovnaní s 10 najnižšími spoločenstvami. “
Aj keď Cali aj Colorado dostávajú zlaté hviezdy za pôsobivé štáty, uznanie si zaslúži aj zvyšok krajiny. Američania vo všeobecnosti vynakladajú spoločné úsilie na tréning. Iba 27 percent uvádza, že vôbec nevykonáva žiadne cvičenie - zníženie o 3 percentá - a počet ľudí, ktorí cvičia tri alebo viac dní v týždni najmenej 30 minút, dosiahol impozantných 53, 4 percenta, čo je najvyššia hodnota od začiatku, kedy Gallup začal svoj index spokojnosti.
Kam chceš ísť ďalej?
Zistite, ktoré štáty obsadili zoznam najšťastnejších v USA, alebo vyskúšajte jednoduchý trik, ktorý by vám mohol pomôcť začať si užívať cvičenie.
