Dúfate, že nájdete rovnováhu v novom roku? Obráťte sa na tradičné postupy a preskúmajte najnovšie technológie, ktoré sa budú cítiť v roku 2020.
Vyskúšajte relaxáciu vo virtuálnej realite v LA
Skutočný svet ťa dostáva dole? Virtuálna realita je naviazaná na jeden z najväčších wellness trendov v nasledujúcom roku. Esqapes vedie pole. Poskytuje „bezkonkurenčný pohlcujúci relaxačný zážitok“, ktorý sa koná vo futuristickom sídle spoločnosti. Vyberte si medzi pokojnými rybníkmi Koi, stredomorskými výhľadmi a nenáročným výletom na pláž bez opustenia mesta. Kombinujte virtuálne prostredie s ukľudňujúcou masážou pre viacsenzorový únik zo dňa na deň.
Spojte sa s lesom v Okutame
Tokio v roku 2020 by mohlo byť o olympijských hrách, ale za mestom priťahuje tichší zážitok. Lesné kúpanie - shinrin-yoku v japončine - je prax prijímania pamiatok, zvukov a vôní prírody, aby sa uvoľnila vaša myseľ a telo; nové štúdie tvrdia, že je to prekvapivo účinný spôsob, ako znížiť krvný tlak, zlepšiť pamäť a koncentráciu a znížiť hladiny kortizolu stresového hormónu. Prvá základňa lesnej terapie na svete sídli hneď vedľa Tokia v Okutame, kde si môžete vychutnať lesnú jogu, liečebné prechádzky, workshopy na výrobu sobie rezancov a ďalšie prospešné činnosti.
Buďte v prírode v Okutama Forest, Tokio © Kohei Hara / Getty Images
Vyskúšajte v Londýne niečo nové
Chcete vylepšiť rutinné cvičenie alebo stravu, ale nie ste si istí, kde začať? Kick začína určitú zmenu na londýnskom Balance Festival, ktorý sa koná v Shoreditchovom starom pivovare Truman medzi 17. a 19. aprílom. Úplná wellness extravaganza, je to skvelá príležitosť ochutnať triedy z najlepších mestských fitnescentier (Hotpod jóga a Barry's Bootcamp medzi nimi) bez statných členských poplatkov. Keď ste pri tom, vyhľadajte odbornú radu od popredných odborníkov na výživu a medzinárodných kuchárov.
Vôňa ruží v Soule
Južná Kórea je domovom mnohých kvetinových festivalov; absolútnou nevyhnutnosťou je však festival Grand Park Rose Garden. Stáva sa to každý rok v Gwacheone, na okraji Soulu, od mája do júna, kedy sú ruže v plnom kvete. Je to smiešne romantické, nehovoriac o relaxačnom spôsobe, ako stráviť deň mimo mesta. K dispozícii sú dokonca dokonca aj výťahy na oblohe, ktoré poskytujú pohľad na pestrofarebné polia kvetín.
Navštívte jeden z kvetinových festivalov v Soule na upokojujúci deň. © Irina Mavritsina / Alamy Stock Photo
Pred klubovaním v Amsterdame sa osprchujte
Klub nie je zrejmé miesto na zamyslenie. Napriek tomu v amsterdamských záhradách Babylonu sa masová meditácia stáva dokonalým predchodcom noci. Stacey Griffin, ktorá vedie meditáciu Shift, organizuje pravidelné workshopy pre skupiny 400 až 700 ľudí, ktoré sa schádzajú na pamätnú chvíľu a potom večer tancujú preč. Ak však kluby nevyrovnávajú vaše čakry, skúste radšej vyskúšať niektorý z jej „zvukových kúpeľov“ v hoteli Zoku? Upokojte svoje zmysly zvukmi a vibráciami alternatívneho orchestra tibetských spievajúcich misiek, gongov a ladiacich vidličiek, ktoré zvyšujú kvalitu spánku a zvyšujú energiu.
Tento príbeh sa objavuje v 5. vydaní časopisu Culture Tripmagazine: The Celebration Issue.
