Každý, kto prešiel lisabonským bludiskom úzkych dláždených ulíc, vie, že toto nie sú najvhodnejšie miesta na dlhé jazdy. Okrem toho, že sú kopce občas šmykľavé (dokonca aj bez dažďa), poskytujú ďalšie prekážky, ktorým sa mnohí ľudia počas behu chcú vyhnúť (pokiaľ nemáte radi náročné trasy). Iste, storočia staré budovy a hrad sú malebné, ale koľko si môžete vychutnať pri uhýbaní turistom, navigácii v stavbe a nepretržitom zastavovaní na križovatkách?
Našťastie má mesto niekoľko malebných a otvorených trás, kde vášnivý bežec môže skutočne roztiahnuť nohy. Jeden z najpopulárnejších a najzreteľnejších je pozdĺž Rio Tejo (v angličtine známy ako rieka Tagus).
Rio Tejo © Pedro Ribeiro Simões / Flickr
Beží do Beléma z centra, pri rieke.
Z Praça do Comércio do Belém je trasa pomerne jasná, najľahšia časť trasy je medzi Cais do Sodré a Belém. Medzi pamiatky, ktoré uvidíte po ceste, patrí nová budova MAAT (Múzeum umenia, architektúry a technológie) a niekoľko súkromných dokov. V Belém sú tiež dve krásne záhrady, Jardim da Praça do Império a Jardim de Belém, ktoré sa nachádzajú pred kláštorom Jerónimos a ktoré môžu viesť k obchádzkam. Najjednoduchší spôsob, ako prekročiť rušnú ulicu medzi nimi, je most a tunel.
Kláštor Jerónimos a záhrada Belém © Wikimedia Commons
Beh na promenáde v Parque das Nações.
Ďalej po rieke je Parque das Nações, kde je promenáda okrem chodcov a chodcov psov najlepšou voľbou pre bežcov. Od mosta Vasco da Gama po lisabonské akvárium (a ešte ďalej) poskytuje táto promenáda bezpečný a tichý chodný priestor.
Lisabonské akvárium © Jose Manuel / Wikimedia Commons
Prejdite lesoparkom Monsanto.
V Lisabone známy ako Parque Florestal de Monsanto, je to najväčší zalesnený park v Lisabone. Existuje niekoľko trás a dokonca turistické chodníky sa môžu zdvojnásobiť ako bežecké trasy. Lesný park Monsanto poskytuje príjemnú úľavu od života v meste a zmenu, keď máte náladu na stromy namiesto rieky.
Lesný park Monsanto © Manuelvbotelho / Wikimedia Commons
Beh okolo Parque Eduardo VII.
Na vrchole Avenida da Liberdade, okolo Marquis de Pombal, je menší zelený park Parque Eduardo VII. Je to v centre mesta a je ľahké ho nájsť, ale pomôže vám naladiť zvuky mesta, kým sa nacvičíte.
Beh hore a dole veľa schodov.
Chcete prijať malú výzvu? Lisabon je plný kamenných a kovových schodov, ktoré vedú do a z miradouros (alebo vyhliadkových miest), až k hradu São Jorge, cez Graça a São Vicente a do centra mesta (radi sa vydáte po schodoch blízko výťahu Santa Justa?), Výťah Santa Justa © David Sim / Wikimedia Commons
